В здоровом теле — здоровый дух, гласит знаменитая поговорка. Как и все родители, понимая важность спортивных активностей для физического и интеллектуального развития ребенка, вы стремитесь привить чаду любовь к спорту? Начните спортивное воспитание правильно!
Добиться успехов в спорте, почувствовать свои силы и вкус к победе может каждый ребенок. Родителям нужно лишь вовремя привить чаду любовь к спорту и выбрать для него спортивную секцию! Начните спортивное воспитание с трех простых шагов!
ШАГ 1. НА СТАРТ — ВСЕЙ СЕМЬЕЙ!
Знаменитый педагог Василий Сухомлинский в своей книге «Сердце отдаю детям» писал, что спорт становится средством воспитания только в том случае, если он является любимым занятием каждого члена семьи. И первым шагом малыша к спорту должны стать именно семейные спортивные занятия — зарядки, велосипедные прогулки и активные игры, в которых принимали бы участие и дети, и родители.
Не забудьте и про домашний спортивный уголок. С возраста 4 — 5 лет длительность игр и занятий на спортивном комплексе может составлять 20 — 30 минут в день. Планируя установку такой «стенки», лучше сразу учесть, что детям необходимы разнообразные виды физической активности. Так, спортивная стенка может быть оборудована:
• Горизонтально расположенной лестницей — «рукоходом», веревочной лестницей, канатом или даже скалодромом — все это прекрасно подходит для лазанья.
• «Зацепками» для подтягивания. Они могут быть оформлены в виде белочек, бабочек, облаков, лиан, букв или цифр, а по мере освоения маршрутов их можно менять местами или переставлять повыше.
• Турником или подвесной трапецией, на которых дети учатся подтягиваться и кувыркаться. Эти спортивные устройства можно перевешивать выше и ниже, в зависимости от роста ребенка или выбранного упражнения.
• Баскетбольным кольцом или миниатюрной версией боксерской груши.
• Кроме того, в детских уголках отлично «приживаются» мячики — от теннисного до огромного фитнес-болла; скакалки, кегли, дартс на липучках и обручи.
Теперь, когда у малыша есть все необходимое — и спортивные атрибуты, и пример родителей, помогите ему найти спорт «по душе».
ШАГ 2. ВЫБИРАЕМ СЕКЦИЮ!
На первом этапе — когда ребенок только знакомится с различными видами активности — от родителей требуется готовность поддержать и поощрить его «спортивные» желания. Понаблюдайте, чем особенно нравится заниматься малышу — прыгать на батуте? Кататься на велосипеде? Играть в мяч? Исходя из этих наблюдений, предложите малышу первую спортивную секцию.
Выбирая спорт, учтите и возрастной критерий. Обратите внимание на возрастные рекомендации тренеров. Какой спорт подойдет вашему ребенку по возрасту?
• В 3 — 4 года можно начать кататься на лыжах
• 4-летних детей ждут в секциях фигурного катания и плавания
• 5 — 6 лет — возраст, в котором стоит записать ребенка на хоккей, футбол, художественную гимнастику, единоборства
• С 7 лет можно осваивать теннис
• С 8 лет — баскетбол
В первую очередь, возрастные рекомендации основаны на особенностях физического развития детей — стадии развития координации движений и выносливости, необходимой для данного вида спорта. Но, безусловно, если ребенок уже в 4 года грезит о футболе, вы можете начать готовиться к «большой игре», выбрав более простые, чем футбольные, тренировки с мячом!
ШАГ 3. ВЫБИРАЙТЕ СПОРТ ПО ХАРАКТЕРУ!
Определяясь с секцией, учтите и темперамент ребенка. Детки-сангвиники быстро осваиваются и среди сверстников, и среди взрослых: они общительны, веселы, легки на подъем. Такие малыши вполне могут заниматься командными видами спорта.
Неплохо чувствуют себя в команде и детишки-флегматики — их крепкая нервная система легко справляется с нагрузками, которые несет общение с другими игроками. Разница лишь в том, что, в отличие от непосед-сангвиников, они более спокойны, покладисты и усидчивы.
Если же вы видите, что ребенок долго привыкает к компании других детей, то, возможно, его путь в спорте стоит начать с индивидуальных видов спорта. Выберите гимнастику, плавание, фигурное катание — те виды спорта, успех в которых зависит не от командных, а от личных достижений малыша.
Родители — первая команда поддержки ребенка!
Малыши привыкли все делать в свое удовольствие. И знакомство со спортом становится для них абсолютно новым опытом — им предстоит регулярно посещать занятия, соблюдать дисциплину, слушаться тренера…
Обязательно обсуждайте с чадом его мысли и чувства, переживания и сомнения — только так вы поможете ему прийти к успеху! И помните, часто бывает так, что любимый вид спорта малыш находит не сразу. Не отказывайте ребенку в праве сменить секцию и заняться чем-то новым, если такое желание у него возникло!
Вместе — вы команда. И только вместе вы станете чемпионами!
